تيك توك : لماذا يكون عقلك مدمنًا عليه تمامًا مثل مدمن القمار ؟

 يقضي الكثير منا ساعات أكثر مما نود لصقها على الهاتف الذكي. تطبيقات مثل YouTube و TikTok و Twitter و Instagram ، ووهي مضيعة للوقت وعلى الرغم من أننا ندرك ذلك ، يبدو أنه من المستحيل مقاومتها. لماذا لا نستطيع ذلك ؟

عقلك مرتبط بها حقًا  . تعمل هذه التطبيقات على تنشيط نفس مجالات المخدرات أو المقامرة ، ومقاومة تأثيرها أمر صعب للغاية. هذا هو السبب في أنه من الصعب للغاية تحرير نفسك من الهاتف الذكي بغض النظر عن المقدار الذي تريده.

- هذه هي الطريقة التي تعمل بها دائرة مكافأة الدماغ

إن الدماغ مستعد ليجعلنا نكرر ما نشعر به جيدًا ، وما يجب أن يكون مفيدًا من الناحية النظرية. توجد في أعماق الدماغ هياكل تم تعميدها كدائرة مكافأة دماغية ، وهي المسؤولة عن ذلك. عمليتها سهلة الفهم.

لقد كانوا عونا كبيرا لأسلافنا ، لأنهم شجعوهم على تناول الأطعمة الغنية بالدهون ، على سبيل المثال. لم تتأذى مكافأة السعرات الحرارية خلال فصل الشتاء ، وكافأ الدماغ أسلافنا بدفعات من الدوبامين والناقلات العصبية الأخرى ، مما تسبب في المتعة ودفعهم إلى استهلاك المزيد. إذا كان هناك شيء يسبب لك الرفاهية ، فسوف تكرره ، فهو سهل.

كما قرأنا في Urban Tecno ، تشارك مناطق مثل النواة المتكئة والجهاز الحوفي بشكل عام في هذه العمليات. حتى الآن ، نحن نتحدث عن عملية بيولوجية ساعدت كثيرًا في تطور الإنسان ، مما دفعه إلى تبني عادات زادت من فرصه في البقاء على قيد الحياة. ومع ذلك ، لا يوجد شيء مثالي وهذه الدائرة نفسها هي أساس أخطر أنواع الإدمان.

-  تيك توك وغيره تشبه القمار 

آلة القمار هي واحدة من أكثر الأجهزة التي تبهر عقولنا. لماذا ا؟ كل شيء يعتمد على التعزيز ، كل دورة X لدينا فرصة للفوز بجائزة وبالتالي تنشيط دائرة دماغ المكافأة. ومع ذلك ، فإن هذه "المكاسب" عشوائية ومتقطعة ، لذلك نستمر في البحث عن تنزيلات جديدة. هذا ما يسمى "التعزيز المتقطع".

تعمل تطبيقات مثل TikTok تمامًا مثل  القمار  ، فنحن نعمل على عنصر يكافئنا بشكل عشوائي ولكن بشكل أو بآخر باستمرار ولا يوجد شيء يحبه دماغنا أكثر. نحن ننتقل وننتقل عبر العديد من مقاطع الفيديو التي توفر لنا إشباعًا صغيرًا وفوريًا. ماذا سيحدث بعد ذلك؟ من بين كل هذا البحر من مقاطع افيديو ، أنا متأكد من أنني سأجد شيئًا مثيرًا للاهتمام ...

بهذه الطريقة ، من السهل جدًا أن نقضي ساعات متقطعة في تقوية دماغنا وتلقي جرعات صغيرة مما يسمى بالناقلات العصبية للمتعة ، مثل الدوبامين. إنه الكوكتيل المثالي ، وهو أساس أي إدمان. لذلك ، من الناحية الفسيولوجية ، لا يختلف إدمان المقامرة وتطبيقات مثل TikTok كثيرًا.

في المرة التالية التي تجد فيها نفسك ملتصقًا بهاتفك لمشاهدة  محتوى عشوائيًا  لساعات ، فكر في الأمر لبضع لحظات. عقلك ضعيف للغاية وعلينا التوقف من وقت لآخر ، عمليًا أي نشاط زائد يمكن أن يكون ضارًا ولا يضر أن تكون على دراية به.

wwww.igli5.com

from حوحو للمعلوميات https://ift.tt/xEskJhN
via IFTTT

شارك هذا المقال